5 técnicas sencillas para la pausas activas para adolescentes
Estas pausas no solo son una indigencia física, sino que asimismo tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar general como tu rendimiento. Fuente: Unsplash1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu caminata gremial para tomar pausas a